Beckenbodengymnastik
Trotz eines gesellschaftlichen Wandels, einem gesteigertem Bewusstsein für Vorsorge und Gesunderhaltung, gehört der Beckenboden immer noch in den Bereich der Tabuzonen. Bewusst wird uns der Beckenboden häufig erst, wenn er Probleme bereitet. Klassische Behandlungsgebiete hierbei sind z.B. Gebärmuttersenkung bei Frauen und Probleme nach Prostataoperationen bei Männern. Das komplexe Zusammenspiel der unteren Bauchmuskulatur mit dem Beckenboden und der tiefen Rückenmuskulatur kann durch gezielte Übungen trainiert werden. Diese spezielle Muskulatur, deren Wahrnehmung schon etwas Übung bedarf, kann durch Geburten, Operationen, starke körperliche Belastungen, genetische Dispositionen, Übergewicht und zunehmendes Alter geschwächt sein. Dies kann zu ungewollten Harnverlust, ständigem Harndrang oder ungeklärten Schmerzen im gesamten Becken-Rumpfbereich führen.